西瓜是大部分人夏天都會吃的一種常見水果，多汁味甜，富含豐富的維生素，還能止渴生津，是夏季大受人們歡迎。但西瓜再好，多吃或天天吃也不行，尤其是孕媽吃西瓜有很多需要注意的事項，大家一起來了解一下吧！

  1.吃西瓜的好處

  西瓜含有豐富的維生素，有止渴消煩、去暑利尿、解毒治瘡等功效。夏季到來，受高溫天氣的影響，人們會出現(xiàn)食欲不振，心煩，口渴，汗多，尿少等癥狀，而西瓜有利尿，幫助消化，促進食欲等功效，炎炎夏日，吃上一小塊西瓜，真是一種人生享受??！當然如果有條件的榨成西瓜汁喝，效果更好。

  2.西瓜不宜過量

  雖然吃西瓜好處很多，但如果過量食物，則會對人體造成損傷。西瓜性寒，屬于生冷水果，吃多了易傷脾胃。尤其是脾胃虛弱、消化不良或是大便不滑泄的人群不宜吃西瓜，可以嘗一小塊，卻不能多食。正常人群也不宜一次進食過量的西瓜，可導致胃內(nèi)積液過多，從而引起消化不良等癥狀。

  3.感冒初期不宜吃西瓜

  感冒初期不宜吃西瓜，會加重病情或是延長治愈期。風寒和風熱感冒都不宜吃西瓜，吃西瓜會導致表邪內(nèi)侵，致使病情加重，不利于康復。但當感冒進入重癥出現(xiàn)口渴，咽痛、尿黃等癥狀時，有可以適量地進食西瓜，起到補充身體內(nèi)水分的效果。在感冒正常用藥的同時，可以適當進食西瓜，但不宜多吃，一小塊即可。

  4.不宜吃切開時間過長的西瓜

  夏季氣溫高，西瓜切開之后暴露在空氣中時間過長容易變質，病菌和細菌附著在上面，吃了之后容易引發(fā)腹痛腹泄。夏季吃西瓜最好是即開即食，不要留到下一餐，如果一家人吃不完就送給鄰居什么的，要么就買小一點的西瓜。嬰幼兒不宜吃放過冰箱的冰西瓜，會引起腸胃不適。

  5.吃西瓜的其他注意事項

  西瓜切的時間一定要洗干凈，不要以為是吃里面的果肉，外面的果皮沒關系，用嘴咬的時候很容易碰到果皮，如果果皮上有病菌什么的就吃進肚子里了。腎功能不好的人不宜吃西瓜；口腔潰瘍不宜吃西瓜；血糖高的人群不宜吃西瓜；產(chǎn)婦不宜過多吃西瓜；不宜經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)西瓜；小孩子不宜多吃西瓜等。

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